Главное Меню

Как правильно класть плитку. Как класть плитку на стену быстро. Класть плитку своими руками. Как выбрать ламинат для квартиры. Какой лучше выбрать ламинат сегодня. Какого цвета выбрать ламинат. Как правильно клеить обои. Как клеить обои на потолок вертикально. Как правильно клеить углы обоями. Интересные самоделки своими руками. Качественные самоделки своими руками фото. Самоделки для дома своими руками. Как сделать потолок в доме. Чем лучше утеплить потолок дома на сегодняшний день. Утепление потолка дома своими руками. Бизнес идеи с минимальными вложениями. Успешные идеи малого бизнеса с нуля. Прибыльные бизнес идеи. Как сделать мебель своими руками. Сделать деревянная мебель своими руками. Сделать мебель своими руками видео. Опалубка для фундамента. Как сделать опалубку для фундамента быстро. Опалубка для фундамента купить.
Главная
Сведения об образовательной организации
Основные сведения
Структура и органы управления образовательной организацией
Документы
Образование
Образовательные стандарты
Руководство. Педагогический(научно-педагогический)состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
Стипендии и иные виды материальной поддержки
Платные образовательные услуги
Финансово - хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема(перевода)
Информация для поступающих в МАДОУ
Правила приёма в МАДОУ
Форма заявлений о приеме в детский сад, предстоящем отпуске
Условия оплаты за содержание
Договор между родителями и ДОУ
Наш коллектив
Педагогический коллектив
Детский коллектив
Образовательная деятельность
Цели и задачи
Проектная деятельность
Родителям
Здоровые дети - в здоровой семье
Консультации
Новости
Антикоррупционная политика в МАДОУ
Страничка педагога Гума Н.А.
Главная
Фотоматериалы
Собственные разработки
Проекты
Родителям
Повышение квалификации
Достижения моих воспитанников
Мои награды
Мои достижения
Наш ребёнок
Информационно-образовательные ресурсы
Обратная связь
Независимая оценка качества образования
Нормативные документы
Коротко о НОК ОД
План проведения НОК ОД в ОО в 2017 году
Результаты
План действий по повышению качества образовательных услуг
Страничка педагога Мясоедовой Л.В.
Главная
Мои достижения
Достижения моих воспитанников
Социальные отношения
Методическая копилка
Повышение квалификации
Публикации в СМИ
Страничка воспитателя Денисовой Е.Н.
Эссе
Повышение квалификации
Фотоальбом
Достижения моих воспитанников
Мои достижения
Взаимодействие с родителями
Моя копилка
Страничка воспитателя Емельянчик О.В.
Эссе
Повышение квалификации
Фотоальбом
Достижения моих воспитанников
Мои достижения
Взаимодействие с родителями
Моя копилка
Паспорт доступности
Страничка воспитателя Самарской Н.Н.
Эссе
Повышение квалификации
Фотоальбом
Достижения моих воспитанников
Мои достижения
Взаимодействие с родителями
Моя копилка
Страничка воспитателя Стапонкус М.Н.
Эссе
Повышение квалификации
Фотоальбом
Достижения моих воспитанников
Мои достижения
Взаимодействие с родителями
Моя копилка

Горячая линия

Профилактика гриппа


Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates
Здоровые дети - в здоровой семье PDF Печать E-mail
Автор: Администратор   
03.11.2014 15:23

 

«Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым , сам иди по пути здоровья , иначе его некуда будет вести»

В.А. Сухомлинский

 

 

На сегодняшний день забота о здоровье детей стала занимать во всем мире приоритетные позиции, ведь с каждым годом возрастает процент детей, имеющих отклонения в здоровье. Рост количества детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой, но и с самим образом жизни семьи ребёнка.

К сожалению, многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением и алкоголем, предпочитают проводить достаточное количество времени за просмотром телепередач, в итоге времени для занятий физкультурой, закаливанием, прогулкам на свежем воздухе не хватает.

Так что воспитание здорового ребёнка в семье должно начинаться со смены образа мышления и жизни родителей. Хотите здоровую семью - начните с себя.

Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми, а ведь для этого не так много и надо.

В первую очередь  -  благоприятный  психологический климат: ведь перебранки в присутствии ребёнка способствуют возникновению невроза.

Правильно организованный режим дня должен сочетать периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворять их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности…Кроме того, режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает к определённому ритму. Основными компонентами режима дня являются прогулка и сон. Пребывание на свежем воздухе способствует повышению сопротивляемости организма к болезням. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон.

Нельзя забывать и правильном питании. Здесь очень важно соблюдать определённые интервалы между приёмами пищи. Забудьте о выпечке, бутербродах на завтрак, приготовленных на скорую руку. Пусть ваш ребёнок с самого детства привыкает к здоровой полноценной пище. Ведь неправильное питание влияет на ребёнка куда более серьёзно, чем это может показаться.

Основой рациона вашего ребенка должна стать здоровая пища. Согласованная с доктором диета позволит избежать излишней полноты, режим питания сбережёт здоровье от неприятных болезней, ограничение "перекусов” и питания всухомятку поможет желудку не заработать себе язву.

 

Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма. При закаливании одновременно происходит и повышение иммунитета за счёт увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом. К закаливанию относят: воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла, контрастное воздушное закаливание, хождение босиком, контрастный душ. Если мы хотим видеть своего ребёнка здоровым – надо ежедневно проводить закаливающие процедуры.

Телевизор и компьютер - ещё одна беда современной молодёжи. Мультики, игры и прочие развлечения сильно сокращают время, проводимое детьми на свежем воздухе, и сводят к минимуму возможность заниматься спортом. Не говоря уже о том, что всё это сильно влияет на зрение ребёнка. Так что следует следить за тем, сколько времени чадо проводит у экранов.

Однако самым лучшим способом воздействия на ребенка, самым простой и действенной возможностью воспитания здорового ребёнка в семье является родительский пример.

Помните, что дети всегда, даже подсознательно, стараются копировать родителей, и, если ваш образ жизни трудно назвать здоровым, никакие запреты не заставят ваше чадо отказаться от вредных привычек! Рассказывайте  ребенку о здоровой пище, делайте вместе зарядку - и он с радостью будет повторять всё за вами. Гуляйте с ним - и ребёнок с удовольствием бросит мультики ради прогулки. Станьте примером для своего малыша - и у него не будет проблем со здоровьем и лишним весом.

И не забывайте, что здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба.

 

 

Обновлено 03.11.2014 15:27
 

1